長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致出現(xiàn)了很多問(wèn)題
健康咨詢(xún)描述：
在我的記憶里好像是從13歲開(kāi)始熬夜現(xiàn)在15歲了也就是說(shuō)我熬夜熬了2年出現(xiàn)了臉上長(zhǎng)了豆豆臉上也暗黑，免疫力下降，肝的排毒能力也很差，也失眠了等等很多問(wèn)題?，F(xiàn)在想解決。我只知道要早睡。
請(qǐng)求醫(yī)生幫幫我我不知道該怎么辦。需不需要吃什么藥？或者早晚上喝牛奶。
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您這種情況通常和熬夜上火有關(guān)，建議平時(shí)多吃蔬菜水果多喝水保持大便通暢及充足的睡眠比較好。要禁忌辛辣刺激飲食及煙酒避免熬夜?？梢灾玲t(yī)院中醫(yī)科就診口服點(diǎn)中藥調(diào)理一下。
肝排毒不行應(yīng)該怎么辦？
至中醫(yī)科就診口服點(diǎn)中藥調(diào)理一下。
那免疫力下降。
都可以中藥調(diào)理一下的
那臉暗黑早睡然后吃點(diǎn)中藥。就可以變白嗎？
有可能慢慢恢復(fù)的
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如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，會(huì)耗傷人體氣血和津液，進(jìn)而導(dǎo)致人體免疫力降低，而容易生病，且精神力比較差，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)門(mén)診進(jìn)行辨證論治，口服中藥內(nèi)在調(diào)理治療。不要熬夜。
臉暗黑中藥調(diào)理之后，會(huì)變白嗎？
可以調(diào)理膚色的，它主要是由于長(zhǎng)期熬夜而導(dǎo)致氣血不足，建議中藥調(diào)理
謝謝醫(yī)生。
不客氣，再見(jiàn)
那如果沒(méi)有用中藥調(diào)理。我就保持早睡。會(huì)好嗎？
應(yīng)該也會(huì)改善的，相對(duì)慢一點(diǎn)
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長(zhǎng)期熬夜的話容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，容易導(dǎo)致色素沉著，也就是面部容易變黑，抵抗力也會(huì)下降，這種情況建議還是調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，首先不要有太大的壓力，學(xué)習(xí)和生活上適當(dāng)要放松一些。平時(shí)多參加社交活動(dòng)，多進(jìn)行體育鍛煉，晚上可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。
酸奶可以嗎？
晚上的話純奶要更好一些。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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益氣補(bǔ)血，健脾和胃。用于白細(xì)胞減少癥及病后體虛，...[說(shuō)明書(shū)]
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