健康咨詢描述: 懷孕了,可不可以早吃碳水,午吃肉,晚上吃夠維生素,這樣的飲食。
營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu),我覺得早上要吃夠蛋白質(zhì),而且營(yíng)養(yǎng)要豐富,不能僅僅含淀粉多一些的。最好也要有雞蛋啊,牛奶啊,瘦肉啊等等。中午當(dāng)然也不能少,而且呢還要有足夠的纖維素,晚上呢,一般都就是休息了,需要少吃一點(diǎn),就是以不餓為準(zhǔn),不能吃過多脂肪都會(huì)堆積在你的皮下,這樣導(dǎo)致你肥胖。
懷孕一般的飲食就可以了,一般要肉,菜,蛋這些都要補(bǔ)足,就可以,同時(shí)每天喝杯牛奶,多種維生素的補(bǔ)充也是必要的,還要口服DHA
病情分析:
女性32歲,現(xiàn)在懷孕了,可以口服牛羊肉。晚上吃維生素,早晨吃碳水,中午吃牛肉,羊肉或者豬肉都是可以的。
指導(dǎo)意見:
為您在懷孕期間多吃高蛋白高營(yíng)養(yǎng)高維生素類食物,有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,懷孕前三個(gè)月需要口服葉酸片,預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
以上是對(duì)“孕婦的飲食習(xí)慣這樣可以嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你解答正常的,懷孕的婦女飲食搭配要合理每頓餐也要搭配好,不一定光吃碳水化合物,要吃蛋白質(zhì)碳水化合物,維生素每天三次3都要搭配好,不要分的太清楚。
指導(dǎo)意見:
懷孕后飲食是要搭配好,要碳水化合物,優(yōu)質(zhì)蛋白肉類,水果蔬菜還有維生素,礦物質(zhì)的東西都要吃,只能吃的,每頓每日三餐都要搭配合理,不一定每餐要固定的食物。每一頓餐都要有碳水化合物,有蛋白質(zhì),有維生素,有礦物質(zhì),有纖維素。
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