跑步走路有時(shí)間小骨中間痛

      有可能是骨膜炎所引起的疼痛，主要是由于長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)所引起的骨膜無(wú)菌性炎癥發(fā)生的水腫所造成的。局部可進(jìn)行熱敷，近期在鍛煉時(shí)先做好準(zhǔn)備活動(dòng)或者是減少鍛煉的強(qiáng)度。
      

      測(cè)試跑步，運(yùn)動(dòng)量大，對(duì)肌肉負(fù)荷大，容易誘發(fā)肌肉損傷疼痛，需要停止體育運(yùn)動(dòng)。避免爬樓梯，休息1周，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，經(jīng)常熱敷活血舒筋可以快速恢復(fù)，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，可能考慮是因?yàn)榕e烈性的活動(dòng)后引起的肌筋脈炎癥。這種情況一般在劇烈活動(dòng)后就會(huì)引起疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)要注意保暖，防止受涼，而且避免劇烈性的活動(dòng)，最好是每天晚上可以進(jìn)行局部熱敷。
      
      以上是對(duì)“跑步走路有時(shí)間小骨中間痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！