健康咨詢描述: 情緒低落,失眠特別嚴重,悶悶不樂,對這世界特別恐懼,生活乏味枯燥
根據(jù)你描述的情況看。你這種情況除了焦慮狀態(tài)以外,你目前抑郁也是特別嚴重的,你一定去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),你可以吃藥治療,會改善你目前這種狀態(tài)的。自己一定要換個角度去考慮問題,冷靜理性的去處理事情,對自己多一些接納和認可。多培養(yǎng)一些興趣愛好,把精力投放到感興趣的事情。
這個可能就是抑郁癥的表現(xiàn)了,要及時的到醫(yī)院處理,因為你這個還是比較嚴重的,要考慮藥物的治療,這樣的話才能很好的控制病情的,防止不好的結(jié)果的出現(xiàn),要及時的治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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