記憶力比較差，成績(jī)差

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，13歲孩子出現(xiàn)記憶力比較差，說的話很快就會(huì)忘記，考慮是平時(shí)休息不好神經(jīng)衰弱或青春發(fā)育時(shí)期情緒不穩(wěn)定，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，多戶外參加集體性活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，保持充足睡眠時(shí)間，青春發(fā)育時(shí)期適量補(bǔ)充高蛋白食物，
      

      病情分析：
      你的情況是記憶力差，是自己認(rèn)為的，還是老師認(rèn)為的？記憶，分長(zhǎng)期記憶和臨時(shí)記憶，也叫短期記憶，長(zhǎng)期記憶，乃至于短期的記憶的不斷的加強(qiáng)訓(xùn)練，成為長(zhǎng)期記憶，所以要提高知識(shí)的長(zhǎng)期記憶，就得不斷的加強(qiáng)短期記憶。
      指導(dǎo)意見：
      你要不斷的加強(qiáng)記憶的訓(xùn)練，主要的是學(xué)習(xí)的方法，不可能一下子能背一本書，要人句節(jié)段開始的反復(fù)加強(qiáng)，漸進(jìn)前進(jìn)的背文章，公式。
      還有，增加大腦的營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，五谷雜糧，肉類，蛋類，奶類，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素家及量元素，
      保證充足的睡眠時(shí)間，增強(qiáng)記憶力