健康咨詢描述: 扔完實心球就這樣了扔到一半的時候有一點疼疼了三天了不能太彎下來就是找不到疼得位置是拉傷嗎
這種情況考慮為腰部受力不均就會導(dǎo)致腰部肌肉勞損疼痛,無法發(fā)力。治療一般:1減少久坐,適度腰部肌肉舒展運動,2可口服非甾體類止痛藥(按說明書服用)。3
熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個腰椎片子看一下。
考慮是腰部肌肉與椎體之間止點的位置。建議近期不要長時間坐著,也不要進行過于劇烈的運動。在運動之前首先要做好準(zhǔn)備活動,先使腰部的柔韌性提高以后,再逐漸增加運動量。
你好,很高興為你解答,有腰椎的片子嗎?如果有建議發(fā)過來看看,根據(jù)你的描述考慮,有可能是腰椎小關(guān)節(jié)紊亂,治療上。建議休息保守治療,臥床休息睡硬板床,避免長時間彎腰。口服活血止疼藥物觀察一段時間,看看再說。近期避免劇烈運動。
以上是對“腰疼但是找不到疼的地方”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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