舌頭最近舌苔厚而且厚油膩
健康咨詢描述： 最近舌頭舌苔厚黃，舌頭比以前厚腫，且常有油膩的感覺，喉嚨有痰，失眠多夢，而且容易醒，最近兩天基本沒有睡著
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喉嚨里有痰，這個睡眠不好的話，有可能是精神衰弱，這個可以白天積極鍛煉身體，白天最好不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，可以喝安神補腦液，需要學(xué)會情緒疏導(dǎo)，讓自己心靈輕松愉悅，可以喝胖大海，有痰
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首先，這種情況建議可以到看一下中醫(yī)，也可以到失眠科看一下盡量注意飲食，避免吃一些油膩辛辣刺激的食物睡覺前避免吃的過多會引起消化不良引起睡眠，平時適當(dāng)?shù)幕顒犹岣呙庖吡σ材苁箼C體產(chǎn)生疲勞感有助于晚上的睡眠。
你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮是由于你近期生活作息不規(guī)律，熬夜壓力大導(dǎo)致的身體處于亞健康的狀態(tài)，建議到醫(yī)院的中醫(yī)科辨證施治全面調(diào)理一下，另外要改善下生活方式，飲食規(guī)律，忌吃生冷辛辣刺激性的食物，放松心情，學(xué)會自我緩解壓力，避免焦慮緊張生氣。
你好，青年女性。最近舌頭舌苔黃厚。舌體胖大。有油膩的感覺，喉嚨有痰。失眠多夢。這兩天基本沒睡著。您這考慮由于咽喉的炎癥引起的。建議您可以服用消炎藥。炎癥消退后上述癥狀就會自然消失。
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況?？紤]是脾虛濕重引起的一系列癥狀，具體需要去醫(yī)院中醫(yī)科找中醫(yī)大夫進(jìn)行辨證治療。
指導(dǎo)意見：
建議平時養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保證一日三餐，多喝水。多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品。禁忌辛辣刺激油膩性食物。養(yǎng)成定時上床睡覺的好習(xí)慣。不要熬夜。同時要加強鍛煉增強機體抗病能力。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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