腦子感覺很累，老是想睡覺，睡了還是覺得很累

      a這種情況建議你最好及時就醫(yī)，可以化驗一下血常規(guī)看一下的貧血的可能性，盡量減肥最安全的減肥方法就是運動不要節(jié)食不利于身體的健康，平時盡量營養(yǎng)飲食搭配注意休息，避免熬夜良好，生活作息。

      目前這種情況建議平時飲食一定要少量多餐，不要暴飲暴食，并且要按時吃飯，另外要保持適當?shù)膽敉膺\動，增強體質(zhì)，這種癥狀就會逐漸緩解的，主要是注意飲食習慣，多運動就行了，不用擔心的

      根據(jù)你描述的情況，青春期正處于身體生長發(fā)育的時候，一定不要通過節(jié)食減肥。你現(xiàn)在已經(jīng)意識到問題的嚴重，所以今后的生活中一定要注意營養(yǎng)均衡，切不可飽一頓饑一頓，如果近期學習壓力大，也會出現(xiàn)乏力，別太擔心，注意調(diào)節(jié)心情。
      
      以上是對“腦子感覺很累，老是想睡覺，睡了還是覺得很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，有可能是身體虛弱所引起的癥狀。
      指導意見：
      平時多進行戶外運動，比如跑步，打籃球等運動，增強身體抵抗力，多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物。避免受寒著涼，注意保暖。