我的腳面腫痛，手指輕輕一壓就痛！

      從你的描述來說，考慮足背肌筋膜炎，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少走路，注意保暖，口服活血化瘀消腫藥物，艾葉熏洗，針灸推拿，外用膏藥，適當鍛煉，如果無好轉(zhuǎn)就去醫(yī)院做做相關檢查。
      

      這種情況多數(shù)都是扭傷造成的。如果拍片檢查骨頭沒有問題，只是軟組織扭傷出現(xiàn)這種情況，在24小時之內(nèi)可以用冰敷，24小時之后需要熱敷，吃點芬必得或者英太青片緩解疼痛，用點活血化瘀的噴劑，吃點活血化瘀的藥物來緩解癥狀，減少活動，盡量把患肢抬高，促進血液回流減輕腫脹。
      
      以上是對“我的腳面腫痛，手指輕輕一壓就痛！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你提供的相關圖片上看也不是很明顯，平時走路活動或者站著的時間比較多嗎？有沒有痛風之類的疾病？
      指導意見：
      一定要減少活動，到正規(guī)醫(yī)院拍個片子，同時查個血，看看有沒有尿酸比較高的。可以用一下消腫止疼活血化瘀的藥物。