右腳疼，一壓就疼，腳面僵硬

      （1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；足跟痛的保養(yǎng)方法
      指導意見：
      有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛
      

      這種情況常見的是外傷或者勞損導致的，如果沒有任何外因的話，要考慮是否有風濕免疫方面的原因。
      如果有外傷導致可以局部熱敷，減少活動觀察一段時間看一看，如果沒有任何外因的話，建議到醫(yī)院完善風濕免疫系列的檢查，這個需要查血。
      
      以上是對“右腳疼，一壓就疼，腳面僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的描述比較簡單，不知道是怎么引起的，一般腳痛的原因有椎間盤突出，有痛風，有筋膜炎。最好去醫(yī)院里做個尿酸檢查和椎間盤的ct。如果排出了這兩個，這可能是筋膜炎引起的。