熬夜看手機(jī)導(dǎo)致免疫力系統(tǒng)下降

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能是自己心里和工作壓力太大，作息時(shí)間不規(guī)律導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，合理安排自己的工作和休息時(shí)間，避免情緒過于激動(dòng)，可以吃谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，每天堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，主要是打亂了正常的生物鐘，經(jīng)常熬夜，身心不能得到很好的休息，機(jī)體免疫功能低下，就容易生病。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的癥狀，最好到醫(yī)院去做個(gè)動(dòng)態(tài)心電圖，測量個(gè)血壓及相關(guān)的檢查，了解一下身體的基本狀況。如各項(xiàng)指標(biāo)沒有多大問題，首先生活要規(guī)律，不熬夜，玩手機(jī)要限制時(shí)間，并且適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體免疫力。飲食營養(yǎng)方面搭配要合理，保持良好的心態(tài)。必要時(shí)可以服用一段時(shí)間的螺旋藻，也可以服用歸脾丸調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說的這種情況，完全跟你不良的生活習(xí)慣有直接的關(guān)系的，你可能本身沒有什么問題。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟憬?jīng)常熬夜，一熬夜熬夜到凌晨兩三點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候你又起得特別早，所以你的身體是沒有得到充足的休息的。身體沒有時(shí)間充足的休息，你怎么才有精力呢？肯定是精力不足嘛，所以我建議你從生活習(xí)慣去改變，要養(yǎng)足充分的睡眠時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“熬夜看手機(jī)導(dǎo)致免疫力系統(tǒng)下降”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經(jīng)常熬夜，休息不好，長期這樣下去，勢必影響了身體健康，讓自己感覺身體頭腦都容易很疲憊，身體抵抗力降低。
      指導(dǎo)意見：
      建議你改變自己的作息時(shí)間，調(diào)整生物鐘，不要熬夜，按時(shí)作息，如果自己睡不著，白天多運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，減少看手機(jī)，白天不補(bǔ)覺。