以前受過刺激有3年反復想

      根據(jù)你描述的情況看。你這種情況有可能是你焦慮強迫等原因?qū)е碌摹Ｏ襁@種情況最好能去做心理治療，平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好去廁所小便的時候，可以聽著舒緩的輕音樂。對周圍的環(huán)境不要去在意。在心里暗示自己，這里只有你一個人可以順其自然的。平時一定要對自己多一些鼓勵和和認可學會順其自然的去生活。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應的心理疏導。
      指導意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運動，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，保持心情愉悅。