健康咨詢描述: 受過小人的刺激和精神上的傷害好幾年感覺好后悔啊
受過小人的刺激和精神上的傷害,好幾年,感覺好后悔,這個(gè)情況建議你及時(shí)調(diào)理心態(tài),分散注意力,多做一些有意義的事,多和正能量的人在一起溝通交流。學(xué)會遺忘。
但是和以前不一樣了呢
以前的事情就讓它過去
目前存在一定的情緒問題,例如心煩情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān),例如壓力或者說生活中不良應(yīng)激因素的影響。同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài),提高自信心,加強(qiáng)溝通,及時(shí)化解壓力或者不良情緒,嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
能好起來嗎
通過心理調(diào)節(jié)或者是心理治療是可以恢復(fù)正常的。
需要吃藥還是心里訪談
一般需要心理治療或者是藥物治療。
能恢復(fù)正常啊
通過治療是可以康復(fù)的。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,你受過小人的刺激和精神上的傷害,已經(jīng)有好幾年,這不是你的錯(cuò)
指導(dǎo)意見:
所以你沒必要有什么后悔的事情,一經(jīng)好幾年之前的事情,對,現(xiàn)在如果過渡的回憶,以前的一些事情,對于你的身心健康并沒有好處,所以建議你放松心情,保持樂觀的心態(tài)。過去的一切就讓它都過去吧
以上是對“以前受過刺激和心里創(chuàng)傷”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
但是我恢復(fù)不到以前好的狀態(tài)了呢
如果你感覺到恢復(fù)不到以前的狀態(tài)的話,那么說明你還是存在的精神心理方面問題,需要到正規(guī)的精神心理科去診治,通過藥物的治療以及輔助的心理治療就能好起來
不是精神創(chuàng)傷性成長嗎
你現(xiàn)在的這種認(rèn)知考慮應(yīng)該還是存在一定的精神心理方面的問題,不要過于的糾結(jié),一定要放松自己的心態(tài),不要胡思亂想,保證足夠的睡眠時(shí)間,多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng),如果通過這樣的調(diào)理,仍然得不到改善的話,那就最好還是要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,是因?yàn)橐郧笆苓^心理的創(chuàng)傷,盡管事情過去幾年了,還是耿耿于懷,念念不忘,現(xiàn)在回想起來還是非常的懊悔,說明還是想不開,放不下。
指導(dǎo)意見:
在現(xiàn)實(shí)生活中,其實(shí)我們每一個(gè)人都會留下一些遺憾和懊悔。但是必須學(xué)著善于遺忘,丟掉思想包袱,才能輕裝上陣,不然永遠(yuǎn)生活糾結(jié)痛苦之中。建議不要刻意的去想,就讓自己忙碌起來,學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力,萬事順其自然。隨著時(shí)間的推移,慢慢的就會好起來的。
但是思維和心里都發(fā)生變化了呢
如果感覺思維有問題,一直想不開,并且感到痛苦糾結(jié),可能屬于強(qiáng)迫思維。建議要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科門診做心理疏導(dǎo)。
是不是創(chuàng)傷后的成長呢
因?yàn)椴恢乐滥闶悄姆矫娴男睦韯?chuàng)傷,最好的辦法在當(dāng)?shù)卣倚睦碜稍儙煟M(jìn)行心理疏導(dǎo)。
病情分析:
我在很深地體會你說的,受過刺激以及精神上的傷害,而且好幾年,現(xiàn)在感覺到后悔。也很深地敬畏你的這一段生命歷程,確實(shí),你受苦了,你的生命受苦了。
指導(dǎo)意見:
希望能對你以及你的經(jīng)歷多一些了解,目前只能嘗試表達(dá)我的體會。這樣一份后悔,是否意味著你領(lǐng)悟到什么。道德經(jīng)中有句話是報(bào)怨以德,不是對別人,而是對自己的生命報(bào)怨以德,因?yàn)樗械氖录覀冊趧?chuàng)造、在選擇……
啥意思不明白
可以了解一下你為什么覺得后悔嗎
以前的自己優(yōu)秀現(xiàn)在被折磨的糟糕透頂還不夠后悔嗎
我依然覺得你很棒,很優(yōu)秀,你在自我反省,在為自己做出新的選擇
我是迫不得已
每個(gè)人內(nèi)心都是有良知系統(tǒng)的,或許,ta這么多年也覺得愧疚和痛苦,并且感到后悔呢
病情分析:
如果是感受到了自己內(nèi)心當(dāng)中的這種恐懼和焦慮,平時(shí)就要注意讓自己放松自己的情緒,轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多講一些開心的事,讓自己盡量的放松下來轉(zhuǎn)移自己的注意力,到其他的事上多和家人朋友交流和溝通。讓自己放松下來。
沒情緒啥也不愿意干
找找自己喜歡的事情
是不是創(chuàng)傷后的成長呢
什么成長。
我感覺腦殘了呢
覺得你思維還可以。。
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