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晚上睡不著覺，腦袋緊繃著

男 | 21歲 2019-11-08 00:25:44 1人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述： 現(xiàn)在凌晨0點23分，大腦緊繃著睡不著覺，會回想很多事情，在復(fù)習(xí)考研，特別難受怎么辦？怎么才能快速入睡！今天因為外界因素有一些煩心事，加上睡前看了平板和手機，可能看電子產(chǎn)品時間有點多

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呂志勤
呂志勤 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，脊髓病，腦血管病及神經(jīng)心理疾病
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2022-12-29 12:40:14 我要投訴

      你所說的這些因素都是可能的原因，當(dāng)然感覺最主要的還是因為準(zhǔn)備考研壓力有點大，所以建議緩解一下壓力，可以去看一下心理醫(yī)生，當(dāng)然如果時間緊迫的話，也可以簡單服用一些助眠的藥物，比如阿普唑侖

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