我還能長高嗎現(xiàn)在176

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的手部X光片檢查來看，你的骨骺線還沒有完全閉合，還有增長空間，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高跳繩等運動，平時飲食要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅持鍛煉身體和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高，特別是打藍球和花樣跳繩運動，腳跟落地促進骨胳增長，對長高非常有幫助。

      病情分析：
      您好！根據(jù)你的描述的情況，身高與遺傳，營養(yǎng)，運動及自身的生長發(fā)育等因素影響有關系的。
      指導意見：
      建議平時多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如奶制品，豆制品，魚，蝦瘦肉等，多運動鍛煉身體，如跑步，跳繩，打藍球，羽毛球，游泳等，還有要保證充足的睡眠，不熬夜。

      病情分析：
      你好，如果你現(xiàn)在19歲了，長高的希望是不很大的，但是也需要加強營養(yǎng)，喝點純奶，補充鈣片，多參加運動，最起碼可以長生健體。
      指導意見：
      你好，所以說長高的希望不是很大的。因為你現(xiàn)在的活動量大，需要不定期的吃上鈣片，多吃點有營養(yǎng)的食物，避免打球的時候外傷。
      以上是對“我還能長高嗎現(xiàn)在176”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！