我才30歲，白頭發(fā)特別多

      你好，你這種情況有可能是內分泌紊亂引起的，白頭發(fā)跟遺傳也有一定的關系，不要太緊張了，放松心情，可以找中醫(yī)進行調理一下，平時要積極鍛煉身體，增強體質，增加免疫力。多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，如果有手淫的話，必須要戒掉手淫。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況從你描述上看，多數考慮是由于有腎虛，另外考慮也有血虛等引起的可能。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議你最好是去看中醫(yī)，吃點中藥調理一下，另外建議你要適當的鍛煉一下身體，規(guī)律生活不要熬夜，飲食上要均衡營養(yǎng)。