心臟跳動明顯和睡眠不佳

      你好，根據(jù)你描述的情況睡眠質(zhì)量不佳主要與心理壓力過大有關(guān)，需要及時調(diào)整心態(tài)，平時放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進睡眠。
      

      你好，根據(jù)你說的情況，有睡眠質(zhì)量不好、心跳明顯的表現(xiàn)，建議不要太緊張，可以做心電圖檢查、動態(tài)心電圖監(jiān)測，明確有無心律失常，如果都正常，建議要放松心情、分散注意力，入睡前可以喝牛奶或安神補腦液，改善睡眠質(zhì)量。
      

      你好，根據(jù)你的描述，和年齡考慮沒有器質(zhì)性病變，應(yīng)該是思想壓力過大，睡眠質(zhì)量不佳所引起的。建議你到要做一個心電圖，心臟彩超，明確病因，對癥治療，注意休息，保持精神舒暢。多做戶外的有氧活動。多和他人溝通。
      
      以上是對“心臟跳動明顯和睡眠不佳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，請問最近春天是不是發(fā)生了什么事情呢？有沒有精神壓力過大的情況？這種表現(xiàn)的話，一般在精神壓力過大，睡眠不足或者是上火的情況會有四種表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該也沒有太大問題，建議放松心情，保持心情舒暢，可以適當(dāng)服用些營養(yǎng)神經(jīng)助眠的藥物，治療一下常用的藥物有骨維素，甲鈷安得的。