L4-5L5-s1椎間盤突出

      你好！根據(jù)你敘述的情況，重點考慮腰間盤突出，很難徹底治愈，而且容易復發(fā)，關鍵在于預防，平時注意多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，避免長期久坐，避免長期彎腰活動，多吃含鈣多的食物，牛奶蝦皮兒，局部熱敷，可以按摩理療，適當?shù)墓δ苠憻挘弁磭乐卣呖诜磳?，雙氯芬酸鈉，可逐漸好轉，必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      

      你好，椎間盤突出如果不嚴重的話，可以采取保守治療方案，可以做做理療按摩或者是牽引治療，經(jīng)常避免久站久坐，有時間一定要多活動活動，可以堅持倒著走，或者做小燕飛。
      

      主要看有沒有臨床癥狀，如果沒有臨床癥狀不需要特殊治療，只是注意平時不要長時間坐著或者彎腰抬中路，如果有臨床癥狀可以考慮臥床休息，進行骨盆牽引.使用脫水或激素以及止痛的藥物。
      
      以上是對“L4-5L5-s1椎間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！