吃什么對(duì)消脂，減肥有用

      你好，如果減肥也沒(méi)有特別好的辦法，只能通過(guò)飲食控制和適量的運(yùn)動(dòng)相結(jié)合來(lái)降低體重，首先你要制定一個(gè)適合自己的減肥計(jì)劃，然后長(zhǎng)期堅(jiān)持，只有這樣才能夠慢慢降低體重的。
      

      你好，奧利司他作為目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上經(jīng)過(guò)美國(guó)fda批準(zhǔn)，我國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)，以及歐盟批準(zhǔn)上市的非處方減肥藥，是一種強(qiáng)效和長(zhǎng)效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過(guò)直接阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收、攝入的熱能和脂肪，一但小于消耗，體內(nèi)脂肪自然減少，從而達(dá)到減重的目的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，節(jié)食減肥是不行的，容易反彈，并且胃腸道也會(huì)收到傷害
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，每天飯后至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，可以做兩腿左右交替抬高，可以幫助瘦腿的，仰臥起坐可以瘦肚子的，合理控制飲食也是非常重要的，但是要規(guī)律，只是每餐要清淡，晚餐可以用水果和蔬菜代替
      
      以上是對(duì)“吃什么對(duì)消脂，減肥有用”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！