健康咨詢描述: 左側(cè)腰背部如何治療,吃過草烏甲素,貼膏藥,稍有康復(fù),又復(fù)發(fā)。如何治療?如何運(yùn)動(dòng)康復(fù)
你好,你說的這個(gè)情況就是腰背部筋膜炎的表現(xiàn)了,建議你暫時(shí)注意休息,多活動(dòng)活動(dòng)腰背部(四點(diǎn)、五點(diǎn)支撐法,小、大飛燕等),注意腰背部的防風(fēng)寒保暖措施,應(yīng)用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進(jìn)行綜合康復(fù)治療,情況就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的,感謝咨詢,祝早日康復(fù)。
平板支撐可以做嗎
也完全可以的。
腰背勞損,筋膜炎癥和受涼勞累,長時(shí)間坐著腰背部肌肉張力過大有關(guān)系。治療一般:1減少久坐,適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng),如飛燕法、五點(diǎn)支撐法,2可口服非甾體類止痛藥(按說明書服用)。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子看一下
病情分析:
你好,你的情況有可能是腰椎間盤突出的原因。建議到醫(yī)院做個(gè)腰椎CT,如果是腰椎間盤突出導(dǎo)致的,這種情況藥物沒有很好的治療辦法。
指導(dǎo)意見:
建議最好還是做做理療,如針灸、推拿、牽引等。不過腰椎間盤突出不能根治,只能是對癥治療。主要是平時(shí)注意預(yù)防,注意休息,不要干太重的勞動(dòng),尤其是腰部負(fù)重的勞動(dòng)。注意睡覺時(shí)床不要太軟,最好是睡硬板床,這樣對預(yù)防腰椎間盤突出有好處。
以上是對“左側(cè)腰背部疑似肌筋膜炎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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