玩手機(jī)久了，感覺這幾天拿不住手機(jī)了，發(fā)抖，難受

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，長(zhǎng)時(shí)間玩兒手機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致肢體方面血液循環(huán)欠佳引起不適癥狀，建議你可以前往中醫(yī)院就診，結(jié)合你的具體情況給與相應(yīng)的中藥調(diào)理中醫(yī)理療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。治療期間要定期復(fù)診，這樣才能更好的明確癥狀好轉(zhuǎn)情況。
      

      病情分析：
      因?yàn)槟檬謾C(jī)保持一個(gè)姿勢(shì)，過久會(huì)造成肌肉的過度受損勞累。二是肌肉乳酸增加。就會(huì)出現(xiàn)手發(fā)抖拿不住手機(jī)的情況，屬于正常的肌體保護(hù)。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)時(shí)候首先你就要放松肌肉，可以對(duì)于你說到我的那一個(gè)個(gè)地方多家按摩適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)以及運(yùn)動(dòng)，還有避免再次過久拿手機(jī)恢復(fù)一段時(shí)間就好了。