腰肌勞損怎么治療，站時(shí)間長坐時(shí)間長就疼

      您好，可能是因?yàn)殚L期勞累，久坐，缺乏戶外運(yùn)動，負(fù)重等導(dǎo)致了腰部肌肉勞損或者是腰椎間盤突出，建議，平時(shí)避免久坐，久站，睡硬板床，多做腰部肌肉的鍛煉，比如倒走，飛燕動作，如果癥狀厲害的話，可以去理療科做牽引，熱敷，按摩，同時(shí)可以加上營養(yǎng)神經(jīng)的藥物以及活血化瘀的藥物。
      

      勞損一定要睡硬板床,避免睡軟床,造成脊柱側(cè)彎,加重腰肌勞損。其次,腰肌勞損的病人在平時(shí)坐臥位時(shí),一定要在腰背部墊腰墊,這樣可以使腰背部的肌肉防止懸空,起到固定支持作用。平時(shí)可以在家中進(jìn)行小燕飛的體育運(yùn)動,可以將手臂和上下肢雙重抬起,加強(qiáng)背部肌肉的鍛煉。如果是較重的腰肌勞損,最好去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療,按摩、理療等中醫(yī)保守治療措施,對于緩解腰肌勞損起到非常好的治療作用。如果疼痛特別嚴(yán)重,可以適當(dāng)?shù)募佑弥固鄣乃幬?如布洛芬以及曲馬多片。所以,得了腰肌勞損,一定去正規(guī)的醫(yī)院治療,防止發(fā)展成慢性腰肌勞損,給患者帶來嚴(yán)重的生活影響。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮是體位不正及負(fù)重引起的腰肌勞損及腰肌筋膜炎，出現(xiàn)腰部疼痛及活動受限，
      指導(dǎo)意見：
      需要休息，不要負(fù)重及彎腰勞動，睡覺平臥硬板床，最好是到正規(guī)醫(yī)院康復(fù)科理療推拿按摩等有利于緩解癥狀，疼痛癥狀嚴(yán)重可以服用非甾體抗炎藥及舒筋活絡(luò)的中成藥
      

      病情分析：
      腰肌勞損常見于勞累，長時(shí)間體力勞動等，按說你這個(gè)年齡腰肌勞損不是很常見
      指導(dǎo)意見：
      不知你做沒做過什么檢查有沒有別的問題，如果就是腰肌勞損的話那就注意休息，局部理療，建議到正規(guī)醫(yī)院疼痛理療科看一下
      

      病情分析：
      腰肌勞損一般是腰部外傷勞累久坐久站致使腰部肌肉受損，使腰大肌發(fā)生損傷出現(xiàn)這種情況無菌性炎癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議，只有經(jīng)過正規(guī)治療才能使病癥得到恢復(fù)，要注意休息，避免受涼勞累，可以烤電熱敷等，在腰部外敷活血化瘀膏藥，如濟(jì)康貼貼敷。避免久坐久站。
      

      你好，你是確診了嗎？一般情況下腰肌勞損的發(fā)生是和工作有關(guān)系的，在發(fā)作的時(shí)候可以臥床休息以及熱敷進(jìn)行緩解，晚上盡量睡硬板床，現(xiàn)在可以進(jìn)行針灸、按摩、外貼藥膏等治療，不要干重活，要多做做運(yùn)動。
      
      以上是對“腰肌勞損怎么治療，站時(shí)間長坐時(shí)間長就疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！