我想可能會(huì)感染嗎？有點(diǎn)擔(dān)心這個(gè)可以

      病情分析：
      你好！你可能有些潔癖，平時(shí)就會(huì)擔(dān)心很多事情，容易產(chǎn)生焦慮情緒，你這樣的情況被感染的可能性幾乎為零，都是焦慮情緒和過(guò)度擔(dān)心造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      緩解焦慮癥狀的自我調(diào)節(jié)方法。1.適當(dāng)降低自我期望，慢慢接受自己的不足和失敗。產(chǎn)生焦慮的一個(gè)重要原因就是對(duì)自我期望過(guò)高，因?yàn)檫^(guò)高的期望，會(huì)使人對(duì)未來(lái)的事情抱有更多的擔(dān)心，憂慮，進(jìn)而出現(xiàn)緊張和焦慮。因此，要是刻提醒自己，降低成就動(dòng)機(jī)和對(duì)自己的要求，要知道人無(wú)完人，學(xué)習(xí)接納和承認(rèn)自己的不足和失敗。2.學(xué)會(huì)冥想。當(dāng)我們處于焦慮狀態(tài)時(shí)，可以借助冥想音樂(lè)引導(dǎo)自己進(jìn)行輕松美好的想象狀態(tài)，就能化解焦慮與不安。閉上雙眼，在腦海中構(gòu)想此時(shí)的你身處優(yōu)美恬靜的環(huán)境，在大海岸邊，波濤陣陣，魚(yú)兒不斷躍出水面，海鷗在天空飛翔，你光著腳丫，走在涼絲絲的海灘上，海風(fēng)輕輕的拂著你的面頰……暫時(shí)忘記一切的你，仿佛融入其中，身臨其境，很是愜意。3.傾訴與宣泄。傾訴不但可以減輕焦慮體驗(yàn)，還可以從好友，家人那里獲得更好的支持和建議。傾訴已被證實(shí)可促進(jìn)機(jī)體釋放一種荷爾蒙，這種荷爾蒙會(huì)使人感到安全，從而使焦慮得到緩解。另外，將心中的憋悶與壓力釋放，也是減輕焦慮的有效途徑。如：在空曠無(wú)人的地方放聲大喊，在ktv中盡情歌唱，或者保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。4.深呼吸放松。當(dāng)我們處于焦慮狀態(tài)時(shí)，會(huì)采用胸式呼吸，即短促高頻率的呼吸，如果此時(shí)試著做幾次深呼吸，即腹式呼吸，可以有效地控制情緒，從而使激動(dòng)的情緒趨于平靜，并消除緊張焦慮狀態(tài)。

      病情分析：
      您對(duì)這些過(guò)于敏感，過(guò)于擔(dān)心，有焦慮的可能，你不除外還有強(qiáng)迫狀態(tài)的可能，你平時(shí)有沒(méi)有反復(fù)洗手或者不想想一些事情
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      越不想想越想不能控制的情況呢？如果有就屬于強(qiáng)迫狀態(tài)。您說(shuō)的情況即使濺到你的身上也不會(huì)感染，放心吧！如果總是焦慮就需要藥物治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，你挺愛(ài)擔(dān)心、緊張的，想事情也比較多的。首先你要知道那些魚(yú)產(chǎn)品有沒(méi)有?。ㄟ@個(gè)可能性不大，不過(guò)不好判斷），還有魚(yú)有沒(méi)有受傷，第二你腳上皮膚有沒(méi)有傷口，如果都沒(méi)有，那感染幾率就小了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要太擔(dān)心，這個(gè)新鮮的魚(yú)產(chǎn)品證明它們生病的可能性是小的，只是里面的水濺到你的皮膚，那感染疾病的可能性非常低的。不過(guò)你比較緊張、擔(dān)心的情況建議你找心理咨詢師做做心理治療改善
      
      以上是對(duì)“我想可能會(huì)感染嗎？有點(diǎn)擔(dān)心這個(gè)可以”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！