腳板心痛，好長時間了！穿啥鞋子都時間長了很痛？

      如果是寄往沒有說過明顯外傷的話，這種情況多是因為過多的負重或走路導致的局部勞損。急性期可以適當?shù)木植繎靡恍┗钛雇吹闹谐伤幐纳凭植堪Y狀，平時也要注意不要長時間的負重，更不要過多的行走。還要注意足部的保暖，避免受涼受累。
      

      你這種情況首先考慮還是足底筋膜炎，其多于勞累，活動量過大，站立等一個姿勢過長有關(guān)。目前治療可以口服芬必得緩解疼痛，局部熱敷理療。避免勞累及一個姿勢過長，還需穿鞋注意。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議你去專科醫(yī)院手足科明確診斷，對癥治療。避免劇烈運動，避免跑跳，避免過度勞累。注意保暖，避免局部著涼。
      指導意見：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物，多喝水，多吃蔬菜水果?？梢跃植繜岱?，中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)，可以熱水泡腳、中藥熏洗。墊乳膠鞋墊。祝你早日康復！
      
      以上是對“腳板心痛，好長時間了！穿啥鞋子都時間長了很痛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！