指導意見:
你首先要把自己具體的癥狀提供一下,這樣才能幫你判斷。自己對號入座不是一個正確對待身體疾病的方式。枸杞的話,屬于藥食同源的中藥,主要是針對腎陰虛問題的。你這個年齡出現(xiàn)類似的癥狀,首先要注意跟生活習慣不規(guī)律,飲食營養(yǎng)不足,缺乏鍛煉這類問題有直接關(guān)系。建議先從糾正不良的生活習慣角度入手。
枸杞子是補肝腎的,可補腎陰,明目,可口服茶飲。怎樣挺腎養(yǎng)好,首先,不要房事過度,不要過度用力,重力可傷腎,不要過于受到驚嚇,恐傷腎。保持心情舒暢,充足睡眠,合理飲食,加強鍛煉身體,都是使腎強健的好方法
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