初中生，最近老是掉頭發(fā)，女生

      病情分析：
      掉頭發(fā)是正常的新陳代謝，每個人的頭發(fā)都會定期更換，有新的長出來舊的脫落，不要太擔心。您熬夜會引起腎虛
      指導意見：
      腎虛會引起脫發(fā)嚴重，因為中醫(yī)講腎主骨生髓通精，其華在發(fā)，所以熬夜傷腎盡量不要熬夜了，可以多吃一些黑豆補腎
      

      病情分析：
      青春期的孩子生活學習壓力比較大，家長和老師的要求也不太合理，加上性格敏感脆弱，負性認知偏向，消極壓力應對策略等因素，是抑郁癥高發(fā)期。抑郁癥對學習，人際交往，身體都有嚴重損害。
      指導意見：
      可以和家長說一下自己的情況，抽時間去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點疏肝解郁，安神補腦的藥治療調(diào)理一段時間。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去跑跑步，打打球，改善體質(zhì)。
      務必按時作息，不要熬夜，保證休息時間。
      多吃點豆類，奶類，魚類，核桃，花生。