成人補(bǔ)鋅選擇哪個(gè)更容易吸收呢？
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)各位醫(yī)生，我38歲，想補(bǔ)鋅，不知道用葡萄糖酸鋅好還是用檸檬酸鋅好呢？謝謝你們
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成人如果飲食均衡，一般來(lái)說(shuō)，缺鋅的可能性不大，如果確診缺鋅，建議飲食調(diào)整，多吃瘦肉，魚，雞蛋，堅(jiān)果等含鋅豐富的食物，同時(shí)可以補(bǔ)充葡萄糖酸鋅片對(duì)癥治療，觀察療效。
謝謝您。我之前百度，有的說(shuō)檸檬酸鋅也行，請(qǐng)問(wèn)可以嗎？謝謝您
臨床上常用的是葡萄糖酸鋅。
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你好，根據(jù)你描述的情況，男38歲。想補(bǔ)鋅。建議你可以采取藥物和食療的方法來(lái)補(bǔ)充鋅劑?？梢苑命c(diǎn)葡萄糖酸鋅口服液或者是甘草鋅顆粒，或者是鋅硒寶。吃多吃些含鋅高的食物，如香蕉，堅(jiān)果類食物，如花生，核桃和黑芝麻，瘦肉，動(dòng)物肝臟等。就可以達(dá)到補(bǔ)鋅的目的。
謝謝您。我之前百度，有的說(shuō)檸檬酸鋅也行，請(qǐng)問(wèn)可以嗎？謝謝您
你好，最好還吃葡萄糖酸鋅口服液。甘草鋅加食物補(bǔ)充鋅。
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