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病情分析：
你好，偶爾的手淫是正常的生理現(xiàn)象，頻繁的手淫會對身體帶來不利的影響，長期容易導致尿道炎，前列腺炎嚴重的甚至引起陽痿早泄，對婚姻以后的性生活造成影響。
指導意見：
你這樣的年齡還在生長發(fā)育階段，一定不要養(yǎng)成手淫的壞習慣，把精力投入到積極學習中去，轉(zhuǎn)移自己的注意力，下決心循序漸進，戒掉手淫的壞習慣。青春期有性沖動及性幻想也是正常的生理現(xiàn)象。希望我的解答對你有幫助。
過度手淫容易導致陽痿早泄等性功能障礙以及腎虛癥狀，建議及早戒除。平時加強體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。平時注意轉(zhuǎn)移注意力，積極參加戶外活動，不要獨處一室
病情分析：
一般手淫是有一定的危害性的，經(jīng)常手淫會引起陽痿早泄，以及前列腺炎的，頻繁的長期惡性手淫會引起不孕不育癥的，所以說要及時戒掉手淫的不良習慣為好
指導意見：
可以通過用中醫(yī)中藥來調(diào)理治療一下，看看效果如何？去醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科讓中醫(yī)專家給您把把脈，然后根據(jù)您的脈理和實際情況用中藥來調(diào)理理治療，是有幫助恢復的，也可以達到戒掉手淫的不良習慣的
以上是對“有一年多手淫史，該怎么辦。有害處嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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