手淫兩年戒不掉總是看黃

      手淫并非不可克制,只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習(xí)慣的方法，1,不看不健康書籍和音像;2,不要過多的性幻想;3,多做戶外運動以釋放沖動;4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對性的好奇和心理依賴;5,轉(zhuǎn)移興趣,多接觸積極向上的健康事物.多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。一周到兩周，一次的話問題不大
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您，男，14歲。手淫兩年戒不掉，總是老黃。避免頻繁過度手淫，會造成身心損害，甚至?xí)斐申栶簦缧埂?br />      指導(dǎo)意見：
      您好，建議采取分散注意力的方法，建議增加運動，每次運動到大汗淋漓。如跑步，跳繩，游泳等等?；蛘叨鄥⒓討敉饣顒?，以分散注意力。或者學(xué)習(xí)一門新技能。將注意力放在學(xué)習(xí)上。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.
      指導(dǎo)意見：
      有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.指導(dǎo)意見：你好要注意如果睡得晚也會影響生長發(fā)育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊.而且必須保證充足的休息時間和質(zhì)量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿跳高或引體向上等體育運動.
      
      以上是對“手淫兩年戒不掉總是看黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！