健康咨詢描述: 最近就是心里特別難受特別難過憋得慌白天還好點一到晚上就特別想哭最近還厭學上課的時候注意力總是集中不了做作業(yè)也做不進去
您好,您才15歲,正是有大好年華的時候,這個時候您好好學習,將來就能改變命運命運。等您長大以后,想隨心所欲的話,就得現(xiàn)在好好學習才行。您這么想,心里就會好受很多。
病情分析:
就你所說的這種情況,可能是學習緊張,思想壓力大引起的。要放松心情自我減壓,多與同學交流。
指導意見:
有厭學情緒,這樣的情況可能是因為學習緊張,心理壓力大引起的,一定要放松心情,自我減壓。多與同學分享,一切都會過去的,加油!
病情分析:
考慮和你學校壓力大有關系,要正確認識和處理壓力,化解它,勞逸結(jié)合,注意保證充足的睡眠時間,學會自我放松!
指導意見:
如果自己不能調(diào)整可以和家長或者老師溝通一下,或者考慮心理咨詢,尋求心理醫(yī)生的專業(yè)幫助!一定不要熬夜,學會自我放松,釋放壓力!
以上是對“心理難受憋得慌想哭厭學”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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