35歲一天手淫5-6次甚至更多

      病情分析：
      長(zhǎng)期而且頻繁的手淫會(huì)導(dǎo)致身體和心理的諸多問(wèn)題，比如腰膝酸軟，頭暈乏力，失眠健忘，心理上會(huì)自卑封閉愧疚感等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      感覺(jué)不手淫會(huì)睡不著，其實(shí)是習(xí)慣問(wèn)題?？梢杂眯碌牧?xí)慣代替舊有的習(xí)慣。比如睡前看看書(shū)，讓大腦疲勞，大腦疲勞了就容易放松，放松了就容易入睡。
      

      病情分析：
      建議你需要戒掉手淫，頻繁的手淫容易使人精神萎靡，腰腿酸軟，嚴(yán)重甚至導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，不孕不育等。很容易導(dǎo)致腎虛的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要去看心理醫(yī)生。日常多參加戶外活動(dòng)，積極培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，不看色情書(shū)籍以及音像視頻等，每晚睡前可聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，或者喝杯熱牛奶，有利于促進(jìn)睡眠。