很奇怪，有醫(yī)生回答下嗎

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況就是由于生活不規(guī)律所引起的，一定要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      人的生物鐘是固定的，最好是在十點之前睡覺，六點左右起床，這樣才有利于你的健康，平時建議你要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，切勿熬夜及過度的勞累，長期下去，對你的健康會有很大的幫助。
      

      病情分析：
      如果生物鐘亂了，出現(xiàn)晚上失眠的情況，可以通過以下幾種方法進行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      1.最直接最有效的方法是服用一些具有安神、助眠、安眠效果的藥物，比如阿普唑侖、睡眠安定、舒樂安定等藥物，對治療失眠有比較顯著的療效。2.可以服用一些安撫神經(jīng)類的藥物，比如安神補腦液，注意不要過多地飲用茶咖啡等具有提神醒腦效果的飲品，會加重失眠現(xiàn)象。
      
      以上是對“很奇怪，有醫(yī)生回答下嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況就是由于不規(guī)律的睡眠習(xí)慣所引起的，建議你一定要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      平時一定要注意按時作息，切勿熬夜及過度的勞累，最好是在晚上十點左右睡覺，六點左右起床，這樣有助于保持你一天的精力，對你的身體健康有一定的幫助。
      

      病情分析：
      這沒有什么好奇怪的，是生物鐘決定的，平時最好保證充足睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意休息，保證充足睡眠，保持心情愉快，最好保證八小時睡眠，長時間睡眠不足會影響身體健康的。