健康咨詢描述: 身高一米六七,115斤,每天運動都快一年了,瘦了不少,可是為什么就是沒有瘦到和模特一樣瘦的身材
你好,作為普通人你現在這個體重已經是非常好的,模特的身材都偏瘦,衡量是否肥胖的指標是體重指數,體重指數,是用體重公斤數除以身高米數的平方得出的數字,單位是kg/m^2,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標準,正常范圍是18.5-24.0kg/m^2。體重指數在24.0-28.0kg/m^2之間屬于超重,≥28.0kg/m^2屬于肥胖,>32.0kg/m^2屬于非常肥胖。
我只想瘦到100斤,100斤就夠瘦了,可是自己運動了一年,還是沒有瘦到100
你好,建議你去健身房找專業(yè)教練指導訓練。
減肥要適當,不能追求過高,運動鍛煉一年,減肥效果較好,充分說明,通過控制飲食,減少熱量攝入,運動鍛煉,消耗熱量,這是比較確切的,安全有效的減肥方法。
我只想瘦到100斤,100斤就夠瘦了,可是自己運動了一年,還是沒有瘦到100
建議繼續(xù)運動鍛煉,控制飲食,達到100斤,是有可能的。
那你看俺胖嗎
不算胖,身材不錯。
這個呢,,
這個情況,身材比較好。
從你描述中知道身高一米六七,體重五十柒點五公斤已經成為標準身材了。還想瘦身與模特相比這存在個體差異,不可解人人能一樣那么瘦,繼續(xù)保持身體健康良好的心態(tài)。
以上是對“身高一米六七,115斤,每天運動都快一年了,瘦了不”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我只想瘦到100斤,100斤就夠瘦了,可是自己運動了一年,就算天天吃一口飯還是沒有瘦到100
打破減肥瓶頸期,需要以下幾點:1、增加運動量,可以突破脂肪的記憶使體重下降,在人體能接受的情況下多做有氧運動,比如快走、游泳等,經過大約1個月左右的時間可以突破瓶頸期,使體重快速下降。2、控制飲食,飲食上一定要盡量維持低熱量飲食,才能使身體更好接受低熱量飲食,成為習慣,使減肥能夠成功。3、不斷的激勵自己,有良好的心態(tài),通過家人的監(jiān)督和自我的約束,使減肥能夠成功。
病情分析:
你好,成人標準體重是身高減去105,你的體重非常標準了,保持標準體重就是最好的身材。
指導意見:
你好,雖說體重是標準的,但是還是需要保持,做好飲食調整增加運動,禁食油炸油膩高脂肪類食物,配合你的運動方式,這需要長期堅持的才能保持標準身材。
模特都不到100斤,我覺得自己想瘦成模特好像不現實
嗯,不現實,身材畢竟是模特職業(yè)的資本,我們只要達到標準就是最好的。
我只想瘦到100斤,100斤就夠瘦了,可是自己運動了一年,還是沒有瘦到100
那就看你的努力程度了,有志者事竟成。但是沒必要。
你看這個涼糕吃多了會不會長胖呢
很對不起,這類食品沒有研究過。
自己就腳脖子粗,骨頭粗,顯得小腿粗,大腿上還有肌肉,瘦不下來,
除了運動,還可以在健身教練指導下做專項瘦局部的器械訓練。效果也不錯。
那你看俺胖嗎
不胖,挺好的,保持住。
病情分析:
身高一米六七,115斤,這已經是標準體重了???正負10%-20%都是在正常范圍之內的親,為什么非要達到模特那么瘦的體型呢
指導意見:
建議你這個年齡段,保持這個體重就很完美了,如果再為日后結婚生育考慮的話,我建議你繼續(xù)堅持有氧運動,規(guī)律作息,提高身體素質,身材保持現在就很好,做個健美高挑的女孩
我只想瘦到100斤,100斤就夠瘦了,可是自己運動了一年,還是沒有瘦到100
你的標準體重是116加減10-20斤,瘦到100斤,對于我們非模特工作的人來說,完全沒必要,并且有內分泌失調和胃腸道紊亂的隱患,太瘦了身體免疫力還會下降,影響以后的受孕,希望你不要強迫自己,現在已經很好啦
那瘦到100斤會怎么樣呢
瘦到100斤后的個人情況也是根據你現在的身體情況而定,因人而異,有的人瘦到100以下身體沒毛病,臟器都挺好,月經規(guī)律,內分泌正常,而有的人就會出現內分泌紊亂,短期內減肥太快會出現這種情況,如果你是逐漸的循序漸進的減到100斤,應該沒問題
那你看俺胖嗎
根據你手腕部分看,不胖,很適中,很健康,很緊致的皮膚,沒必要非要減至100斤,這已經是多少人夢寐以求的標準身材了,希望你保持下去
我骨頭架大的
骨頭架大的話,體重115斤,就更沒有減肥的必要了,健康比追求體重數值更重要
我腳脖子也很粗。就是因為腳脖子骨骼粗,
腳脖子粗有可能與你小時候經常跑步有關系,要想擁有骨感俏美的腳踝,局部按摩,避免跳繩等跳躍性運動方式,也可以將護腕帶在腳踝上,保持肌肉緊張感
病情分析:
你好,“國際上常用的人的體重計算公式,以及身材比例計算、女性】標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常體重:標準體重+-(多少)10%.超重:大于標準體重10%小于標準體重20%.輕度肥胖:大于標準體重20%小于標準體重30%.中度肥胖:大于標準...”所以你的體重是屬于正常范圍。
指導意見:
根據你的情況,只要你保持現在的體重不再增減就很好了,再瘦就不好看了,對身體也會有影響。
是嗎?你看
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