健康咨詢描述: 勃起不堅,有些時候甚至勃不起來,性生活持續(xù)時間短,這是醫(yī)院的報告!請問一下這個該怎么辦
你好,根據(jù)你的敘述,建議你放松心態(tài),性功能障礙都能得到很好的治療。建議平時要注意多參加一些戶外的體育鍛煉,有利于提高身體和心理的素質(zhì),同時還可以增強意念的控制能力。平時在飲食當中也要注意,可以選擇多吃一些有補腎固精效果的食物,如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、芡實、栗子等,這些有補腎效果,要注意避免手淫,節(jié)制房事。
溫馨提示:
多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營養(yǎng)均衡。
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