有必要刻意去調(diào)整作息時間嗎？

男 | 17歲 2019-10-30 12:10:51 2人回復來自鹽城市

健康咨詢描述：在沒調(diào)整作息時間我沒有失眠，當時凌晨3點睡覺睡到下午三點醒，現(xiàn)在調(diào)整作息之后就失眠了，在吃奧氮平片輔助睡眠，即使這樣晚上十點吃，早上也得10點以后才起來，昨晚凌晨1點睡著，調(diào)整個作息時間，現(xiàn)在失眠了，已經(jīng)吃奧氮平片半年了失眠還沒好，藥一停就通宵了

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2019-10-30 12:14:37 我要投訴

建議您還是調(diào)整一下您睡眠的作息時間，要按照正常的作息規(guī)律進行睡眠，養(yǎng)成早睡早起的習慣，平時保證一個好的生活習慣，長時間的睡眠不規(guī)律，容易給身體造成影響。

周慶衡水股骨頭醫(yī)院醫(yī)師擅長: 支氣管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能幫助網(wǎng)友：164780稱贊：12361

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2019-10-30 12:12:32 我要投訴

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，這種情況有可能和壓力大，精神緊張有關系
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院精神心理科檢查，不需要刻意調(diào)整作息時間，藥物方面可以給予口服解郁安神顆粒進行治療的