跑完步之后右膝蓋很痛，特別是蹲下的時候，特別疼

      你目前描述的這種癥狀，因為這里看不到你的圖片，我的分析，膝關(guān)節(jié)挫傷的可能性比較大，我的建議是，暫時一定要注意休息，減少活動，口服活血化瘀止痛的藥物，咀嚼不可以用三七傷藥解無解涂抹一下。如果不見好轉(zhuǎn)，去醫(yī)院拍一下片子。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷導(dǎo)致的癥狀，與受涼，平時長時間運動姿勢不良有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以用止痛藥物，局部貼止痛膏，注意休息和保暖，避免劇烈運動，平時盡量避免長時間運動姿勢不良，配合理療熱敷緩解癥狀。