每天很痛苦，心里很難受，心跳過快，呼吸困難，

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，最近一個月心情不好容易發(fā)呆。感覺很痛苦，容易流淚。看什么事情都不順眼。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種不良情緒，首先要查找下原因。是不是經(jīng)歷了什么不如意的事情，或者是工作生活壓力過大所導(dǎo)致的。針對這些事情和壓力，要有一個正確的認(rèn)識。不要過于求真兒，多與朋友家人進(jìn)行傾訴，緩解一下壓力。可以參加一些體育活動，注意保證睡眠，做到勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，是生活中經(jīng)歷的重大事件對你的影響很大，導(dǎo)致的情緒波動大，進(jìn)而有焦慮傾向。
      指導(dǎo)意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，調(diào)整心態(tài)，做好面對現(xiàn)實(shí)的準(zhǔn)備。遇事多與家人溝通，多與朋友交流，保持平和樂觀積極的心態(tài)?？梢酝ㄟ^線下心理疏導(dǎo)緩解你的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你最近一個月出現(xiàn)了情緒低落，心悸，呼吸困難等癥狀，首先要考慮抑郁癥和焦慮癥情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先自己要注意情緒的調(diào)節(jié)，多于家人朋友同學(xué)進(jìn)行溝通和交流，多出去走走，多參加一些集體活動，培養(yǎng)自己的愛好和興趣，做好心理宣泄和心理減壓。同時去進(jìn)行一下心理咨詢，查找出現(xiàn)這種不良情緒的原因。
      
      以上是對“每天很痛苦，心里很難受，心跳過快，呼吸困難，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考慮有焦慮以及抑郁的情緒。不知道你是有工作生活壓力，人際煩惱還是情感問題呢？建議你說出來積極的去解決。自己解決不了的也可以尋求幫助。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要多與人交流，釋放壓力，煩惱緊張和不安。要堅持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多做有氧運(yùn)動，多參加集體。不要自我要求過高，學(xué)會放松，遇事要想好的積極的一面。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于情緒低落。出現(xiàn)這種狀精神狀態(tài)，看來還是在生活工作中遇到了不開心的事件，再加上考慮太多，從事件中走不出來，只要以這種消極的狀態(tài)表現(xiàn)出來。
      指導(dǎo)意見：
      建議不管遇到什么事，首先想到的是怎樣面對，用什么辦法去解決，要面對壓力不退縮。平時盡量減少獨(dú)處，要親近大自然，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動鍛煉，并融入到群體之中，主動找些開心事情去做，才能使精神振作起來。