健康咨詢描述: 中午睡了一個(gè)小時(shí)多差不多到兩個(gè)小時(shí)醒了之后就開始頭疼疼了一下午
你好,可能是由于睡眠不足,精神壓力緊張導(dǎo)致的,建議還是要保持良好的心情,不要給自己太大的壓力,需要保證充足的睡眠,堅(jiān)持鍛煉身體,可以增強(qiáng)自身的抵抗力。
出現(xiàn)頭疼到并不是很大的問題,有的時(shí)候可能還是說和您的這個(gè)腦部血液供應(yīng)這一方面還是有一定的影響的,所以說您還是要看一下適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng),血液循環(huán)好了應(yīng)該是沒什么大問題的。
病情分析:
根據(jù)你的描述以及癥狀,初步考慮是受涼感冒引起來的頭疼的情況。
指導(dǎo)意見:
最近有沒有熬夜,勞累,精神壓力大,失眠的情況?以前有沒有偏頭疼的情況這種情況如果疼的比較厲害,可以適當(dāng)?shù)姆命c(diǎn)止痛藥,比如布洛芬,觀察看看多喝水,注意休息。
以上是對(duì)“睡醒后頭疼怎么回事??”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,中午睡了1個(gè)多小時(shí),醒后頭痛,可能與受涼或過度勞累有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
注意保暖,防止受涼。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多休息,放松心情,避免熬夜和過度勞累。清淡飲食,多喝水,多吃蔬菜和水果,忌食辛辣和刺激性食物。
病情分析:
中午睡醒出現(xiàn)頭痛癥狀,首先要考慮患者睡眠的姿勢(shì)是否正確。例如趴在桌子上睡覺,就會(huì)引起頸部肌肉緊張。頸部肌肉緊張會(huì)影響腦部供血,出現(xiàn)醒后疼痛。
指導(dǎo)意見:
另外患者午睡的時(shí)間是否過長,因?yàn)槲缢瘜儆跍\睡眠,淺睡眠迷走神經(jīng)興奮而血管處于擴(kuò)張狀態(tài)。腦血管擴(kuò)張腦部供血減少,長時(shí)間供血減少就出現(xiàn)腦部缺氧癥狀,表現(xiàn)為頭痛。所以午睡要堅(jiān)持兩個(gè)原則:1、睡眠的時(shí)間不要過長,半小時(shí)以內(nèi)。2、睡眠姿勢(shì)正確。
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