就是想長(zhǎng)高和美白一點(diǎn)點(diǎn)

      皮膚的顏色和遺傳是有很大關(guān)系的，如果你不想變得太黑，可以盡量不要曬太陽(yáng)，但是要是想變白，這不太容易，除了涂抹化妝品遮蓋掩飾之外，維生素E，可以讓皮膚更好一些，但是也不能變白。沒有什么維生素，是可以變白的。如果你的骨骼線已經(jīng)閉合了，吃什么也不能長(zhǎng)高了。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)得高不高和白不白，大部分都是跟遺傳因素有關(guān)的，但是少部分可以通過(guò)食物增加長(zhǎng)高和變白的作用。
      指導(dǎo)意見：
      多吃牛奶，蘋果可以皮膚更好。還有平時(shí)經(jīng)常吃點(diǎn)蜂蜜，也可以美白。不要吃那么多垃圾食品，不要熬夜。保證每天睡到8個(gè)小時(shí)到9個(gè)小時(shí)，因?yàn)樗呤亲詈玫呐哦痉椒?，也是最好的美白養(yǎng)生方法。