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肌肉酸痛，蹲不下去，上廁所困難

男 | 17歲 2019-10-26 21:03:59 1人回復 來自南京市

健康咨詢描述： 星期三做深蹲150個，三天過去了，肌肉酸痛怎么辦，上個廁所都困難

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 20:40:32 我要投訴

      你情況已經(jīng)詳細閱讀了，根據(jù)你說的這個情況，就是明顯肌肉拉傷，注意這段時間不要再鍛煉身體，要多注意休息，這種情況會隨著時間的推移逐漸好轉的，可以用溫毛巾局部熱敷的么，他不會弄來緩解疼痛。

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