想知道是不是有點(diǎn)心理疾病

      病情分析：
      你好，我剛剛看到你的描述。你感覺自己有點(diǎn)社交障礙，和別人說話回緊張，喜歡一個(gè)人待著。出現(xiàn)這樣的情況多久了呢，如果說這樣的情況，你說是你是舒適自在的，是可以的呢。
      指導(dǎo)意見：
      建議你根據(jù)自己的情況，如果自己能夠調(diào)節(jié)，讓自己的狀態(tài)好起來，是OK的。如果你感覺自己想改變這樣的情況，想調(diào)整自己這樣的狀態(tài)，可以找專業(yè)的心理咨詢師做咨詢，幫你進(jìn)行調(diào)整。
      

      病情分析：
      核心癥狀是在社交或公共場合具有強(qiáng)烈的恐懼情緒，且常采取回避行為，并伴隨焦慮。
      患者恐懼的對(duì)象可以是某個(gè)人或某些人，也可以相當(dāng)泛化，可包括除了某些特別熟悉的親友之外所有人。即使患者緊張，想要回避，但是這種社交情境也是往往不容易回避的，因此對(duì)患者個(gè)人生活的影響往往更為明顯。
      具體表現(xiàn)為在社交場合臉紅、出汗、發(fā)抖、表情尷尬、心跳加快、胸悶、行為笨拙等，且不能夠自我控制。
      指導(dǎo)意見：
      目前常用的、比較有效的心理治療是認(rèn)知行為治療，也是兒童和輕度患者的首選，能夠幫助患者意識(shí)到焦慮癥狀，并且找出會(huì)觸發(fā)焦慮的場合，運(yùn)用認(rèn)知重建，幫助患者學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)和改善恐懼的想法，使患者能更好地處理社交場合，之后采用暴露干預(yù)和社交技能的訓(xùn)練，降低患者在社交時(shí)的焦慮，以及改善患者的社交技能，適應(yīng)原本所害怕的社交場合，提高社交的信心。
      
      以上是對(duì)“想知道是不是有點(diǎn)心理疾病”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，20歲，女，想知道自己是否患有心理疾病，您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果測試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯的癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步確診，因?yàn)樽圆橹皇浅醪降?，確診之后，再根據(jù)具體的檢測結(jié)果，在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，定期復(fù)診。
      

      病情分析：
      你好，你的情況可能是有些社交恐懼和抑郁情緒，應(yīng)該是跟你的性格特質(zhì)有關(guān)系的，但如果不影響正常的生活工作，是沒有問題的
      指導(dǎo)意見：
      建議，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，多跟家人朋友聊聊天，給自己積極的暗示，聽聽音樂改善一下，必要時(shí)，去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢