頸部和肩部有關(guān)節(jié)松動(dòng)有聲音
健康咨詢描述： 最近這段時(shí)間一直做仰臥卷腹，做了十天然后慢慢的感覺脖子和肩膀有骨頭咔咔的聲音，就是脖子和頸椎松動(dòng)的那種感覺，卷腹往上抬時(shí)極其明顯，目前沒有疼痛，但是感覺脖子不適有一點(diǎn)點(diǎn)酸，轉(zhuǎn)動(dòng)脖子時(shí)候脖子有輕微摩擦的聲音，請問是什么癥，可以自愈嗎？
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這種情況應(yīng)該是能自愈的，關(guān)鍵活動(dòng)本身就會出現(xiàn)聲音，一般問題不大，活動(dòng)的時(shí)候注意不要速度太大，循序漸進(jìn)，不要一下子，動(dòng)作幅度太大，強(qiáng)度度太大。還有什么疑問你可以再追問我。
整個(gè)肩膀和脖子扭動(dòng)起身都有響聲，左右轉(zhuǎn)動(dòng)脖子有摩擦聲音，感覺脖子后面下段累，
好多人這樣。關(guān)節(jié)氣體在動(dòng)。
我的是做仰臥卷腹，做了十天，一天做好多組的，然后后面第七天開始感覺卷腹起身時(shí)肩膀和脖子有骨頭松動(dòng)的聲音，這個(gè)是頸肩失穩(wěn)嗎？還是什么癥？
你這就是平時(shí)缺乏鍛煉，突然加大運(yùn)動(dòng)量出現(xiàn)的這種情況，你不用很在意，觀察一段時(shí)間看看吧
不是，本來就有圓肩的，這樣卷腹很強(qiáng)脖頸的，感覺被松動(dòng)了，這是頸肩失穩(wěn)嗎
不好說?？梢哉夜强漆t(yī)生查查
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病情分析：
你好！看你說的情況，多考慮就是你在做仰臥卷腹運(yùn)動(dòng)時(shí)力度或者動(dòng)作不規(guī)范，或者頻率過高等原因引起的頸肩不適癥狀。最好檢查處理，不會自愈的。
指導(dǎo)意見：
建議你最好去正規(guī)的公立醫(yī)院掛康復(fù)科，做一次相關(guān)檢查，然后再對癥處理。最近一段時(shí)間不要再做仰臥卷腹運(yùn)動(dòng)，等調(diào)理好了再看情況繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。祝好！
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