右膝在盤腿時內(nèi)側(cè)和后側(cè)靠近小腿部位疼痛
健康咨詢描述：
喜歡運動，經(jīng)常打羽毛球，訓練量也挺大，一個月前可能是練球太勤可能肌肉各部位也沒拉伸放松好后來感覺右膝蓋在蹲廁所的時候站起來后膝蓋后側(cè)靠近小腿部位明顯緊繃感輕微疼痛感無法立刻將膝蓋繃直持續(xù)5s左右吧時間不長左腿就正常蹲多長時間起來后都能伸縮自如。盤腿時身體往前時膝蓋內(nèi)側(cè)和后側(cè)靠小腿部位就會有明顯痛感疼痛感不持續(xù)不盤腿就沒了，跑步加速沖刺完會有明顯感覺疼痛片刻后就恢復正常。去醫(yī)院檢查了照了x光骨頭沒啥問題
核磁共振具體如下醫(yī)生叫我養(yǎng)著也沒說到底是哪出了問題
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病情分析：
你好！根據(jù)你的核磁共振檢查結(jié)果來看，這是右側(cè)髕韌帶有點損傷了，所以最近需要休息一段時間，不宜再再高強度訓練或者活動，否則可能還會繼續(xù)加重，影響你以后的活動。
指導意見：
建議你最近一段時間多注意休息，不要再進行劇烈運動比如跑步、沖刺或者打羽毛球等，也不能過度屈伸膝關(guān)節(jié)，否則臏韌帶損傷還會加重，到那時候就麻煩了。平時多熱敷按摩一下疼痛位置，或者貼敷消炎止痛膏藥，再吃點非甾體類抗炎藥物如雙氯滅痛芬酸鈉片等，下地活動時最好戴護膝，最主要的是控制活動量。一般一月左右就基本恢復了。右膝髕上囊和關(guān)節(jié)腔積液不多，可以暫時不用穿刺抽液，可以自己吸收。
熱敷一般熱敷多長時間比較適宜
每次用熱鹽袋熱敷20-30分鐘，沒事的時候可以多熱敷幾次，也可以用涂抹紅花油或者活絡油。
還有就是髕骨不是在前面嘛為什么我是后面疼還有內(nèi)側(cè)內(nèi)側(cè)感覺是半月板?
你好，內(nèi)側(cè)疼痛一般是側(cè)副韌帶損傷和關(guān)節(jié)腔積液的表現(xiàn)，但是核磁共振檢查并沒有側(cè)副韌帶和半月板損傷，那就多考慮髕上囊和關(guān)節(jié)腔積液引起的疼痛，可以口服非甾體類消炎藥物和舒筋活血藥進行治療，局部熱敷，注意休息即可，一般都會好轉(zhuǎn)。
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就是你經(jīng)常運動，運動量大，造成了膝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，這是屬于軟組織的病變，你這個情況需要多休息，不要像之前那樣劇烈大量運動，要不然怕以后影響膝關(guān)節(jié)活動的。
病情分析：
青年男性喜歡進行體育鍛煉，咨詢膝蓋磁共振結(jié)果，建議注意以下幾點。
指導意見：
①根據(jù)你的描述，考慮是運動過度，過于劇烈或者是頻繁引起的。②建議近期注意休息，加強修養(yǎng)，避免劇烈運動。③定期復查就行，暫時建議予以觀察就是。
以上是對“右膝在盤腿時內(nèi)側(cè)和后側(cè)靠近小腿部位疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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