肥胖想要減肥。麻煩各位幫忙解答。謝謝

      你好，祛濕的方法很多，可以去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，在中醫(yī)師的指導(dǎo)下給予中藥來(lái)祛濕或者是可以應(yīng)用一些中藥貼來(lái)祛濕都是可以的，平時(shí)注意清淡飲食為主，規(guī)律作息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高來(lái)看，你的體重正常范圍應(yīng)該在150斤左右，所以考慮你是嚴(yán)重偏胖的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，每天至少運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)以上，同時(shí)合理控制飲食，飲食需清淡，不要吃太油膩
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解決問(wèn)題。通過(guò)你的描述，體重超重，首要任務(wù)是減肥，否則對(duì)身體健康有影響。減肥的同時(shí)可以去濕氣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，加肥最好的辦法就是科學(xué)合理的減肥法，管住嘴，邁開腿，要控制飲食，以清淡為主，每餐七分飽，少吃甜食和零食，喝紅豆薏米粥去濕，戒酒戒煙，關(guān)鍵是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每日至少鍛煉兩小時(shí)。逐漸增加活動(dòng)量，持之以恒。
      
      以上是對(duì)“肥胖想要減肥。麻煩各位幫忙解答。謝謝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105，上下浮動(dòng)百分之十是正常的，你超重20多千克。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥沒(méi)必要看什么濕氣，關(guān)鍵是控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持，其他的藥物之類都是輔助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)情況，肥胖想要減肥，那么怎么檢查人體內(nèi)有沒(méi)有濕氣呢？該怎么去除呢？濕氣重的表現(xiàn)頭發(fā)愛(ài)出油，面部油量，睡覺(jué)流口水，排便粘稠，小肚子大，耳內(nèi)濕，陰部潮濕，這些都是濕氣重的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好的方式就是適量、均衡飲食，每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體非常有益，運(yùn)動(dòng)可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。同時(shí)幫助瘦身，強(qiáng)化身體肌肉。