如果存在睡眠多夢的問題,說明你存在比較明顯的睡眠障礙。單純這一個問題,就可以導(dǎo)致其他的那些表現(xiàn)。中醫(yī)角度的話氣血不足,心脾兩虛的可能性最大??梢韵瓤紤]歸脾丸,復(fù)方阿膠漿之類的藥物調(diào)理一下。自己需要做的就是注意飲食方面營養(yǎng)均衡,適當(dāng)加強身體鍛煉。
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