長不高？非常的矮。才一米五。已經(jīng)14歲了。

      正常情況下每天喝一袋牛奶就是可以的，可以在睡前喝一袋牛奶，有助于吸收的。平時也要適量的運動，適量運動也有助于生長的，平時飲食上也要注意多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)高的食物，不能夠吃零食。

      你好，根據(jù)你描述的情況，男14歲，身高150，身體非常矮。想喝牛奶。人的身高是受遺傳因素環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能增高。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有注意身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅持鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于你的身體長高。特別是打籃球和花樣跳繩運動，腳跟落地促進骨骼增長，對長高非常有幫助，平時太陽出來的時候到戶外多曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。牛奶最好睡前一小時喝，有助于睡眠。
      以上是對“長不高？非常的矮。才一米五。已經(jīng)14歲了?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高與遺傳因素營養(yǎng)狀況和個體差異有關(guān)建議加強營養(yǎng)加強鍛煉多吃新鮮水果蔬菜，建議晚上睡覺前喝杯牛奶好
      指導(dǎo)意見：
      建議加強營養(yǎng)，加強鍛煉，多吃新鮮水果蔬菜，建議晚上睡覺前喝杯牛奶好，不吃零食，不熬夜，身體還會長高的

      病情分析：
      喝牛奶的話，建議你是睡覺之前是更好一點，睡覺之前因為它更有利于那個鈣的吸收
      指導(dǎo)意見：
      多喝點水，不要吃油膩油膩或辛辣東西，有什么不適及時到醫(yī)院就診，還可以適量呢，吃點排骨湯呃，散散步都可以的