注意力過于集中性方面，導致晚上總是遺精或射精

      如果這樣的情況偶爾發(fā)生，屬于正?，F(xiàn)象。如果經常發(fā)生遺精可能是腎虛導致的，建議平時注意休息，不要老是想性的方面，必要時去大醫(yī)院中醫(yī)科檢查，如果確診腎虛，可以口服中成藥治療。

      你這種情況第一步的就是要分散注意力，比如全身心的投入到工作中，搞一些有益身心的活動，尤其是戶外活動，讓自己的注意不要集中在性這方面而集中到另外一些事情上面去，第二步就是放松心態(tài)，不能過于緊張，然后就是要養(yǎng)成好的生活習慣和衛(wèi)生工作，不吃辛辣刺激食物，避免手淫，每天溫水坐浴一下。最后就是鍛煉身體。一般不用特殊治療

      病情分析：
      遺精，是青年男性性生理成熟的標志和現(xiàn)象。精滿則自溢，一般情況下，未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周兩三次是正常的。但長期的一周三至四次是不正常的，對其身心也是有傷害的。導致夢遺頻繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮過長、前列腺炎、尿道炎等生理問題往往會導致頻繁的夢遺。心理上的因素往往是因性心理出現(xiàn)了問題。如長期的過度的性幻想，會使人的大腦中樞中的性中樞由于長期過度的緊張，其控制系統(tǒng)會漸漸疲勞，控制力下降，這樣導致青少年一有性欲望和性沖動往往就會外遺。
      指導意見：
      應避免過度的性刺激，學會轉移注意力，建立起規(guī)律的生活，不能經常熬夜，保持健康的心理狀態(tài)，祝您生活愉快！
      以上是對“注意力過于集中性方面，導致晚上總是遺精或射精”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！