您好，我的性格使我十分痛苦
健康咨詢描述： 您好，我的性格使我十分痛苦，就是做事，看書什么的時候要特別扣字眼，特別嚴(yán)謹(jǐn)，一點不能放松，特別鉆牛角尖，然后什么東西不清楚就完蛋了，今晚就非要死磕，不然心里就不舒服，晚上也不愿睡覺，感覺很失敗，而且我還不會表達，所以也不擅長問別人，非要自己死磕，經(jīng)常在學(xué)習(xí)生活中，讓我感覺非常痛苦，我不知道怎么辦呢
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你做的問題就是自己特別的喜歡摳字眼，一點都不能放松，而且經(jīng)常的鉆牛角間，很多的事情都是完美主義。
指導(dǎo)意見：
其實完美主義者在伴有很大的強迫癥，其實是缺失非常痛苦的。而現(xiàn)實中不可能有百分之百的完美。就像每個人都知道有蘋果手機，蘋果的標(biāo)志卻是被咬了一口的蘋果，而不是完全完美的蘋果。你需要做的就是允許自己有不知道的東西，一個人也不可能什么都清楚，一個人也不可那樣的完美，放松的面對的、放任他的一種存在就是一種自由。
嗯嗯，謝謝醫(yī)生。。是啊是啊。哎呀，我真是。。我是從初中吧，然后開始就有這樣子的表現(xiàn)，以前是走路必須踩格子，后來自己硬是控制，慢慢好了，然后就是我性格太愛鉆牛角尖，最后不僅沒效率還把自己折磨的頭昏腦漲，但是我知道不可能什么知識都能理解，但是就是不行，凡是過我眼睛的，非要左思右想，而且我要想不通就會感覺焦慮，感覺煩躁，失落，然后一直低落，以至于我現(xiàn)在都不愿意看書了！家人以為我懶惰，其實不是的，我是害怕重復(fù)這個痛苦的過程！
一個人的性格就會成為一種習(xí)慣，你習(xí)慣了這樣的思索，所以時間久了，不由自主的就會這么去做，因為你要求的太完美了，很多的是非常要完美，其實這樣就會讓自己非常的勞累。你只有想通了，給自己一個不去在乎的理由，其實一個理由就足夠了，然后不去那樣做，自己就會放松下來。
是的，有時不知道自己跟自己較什么勁，為什么一個普通人，自己這么累這么扛，弄得格格不入，感覺特別痛苦，又有點諷刺，感覺自己心里始終放不下那個標(biāo)桿。我經(jīng)常說話的時候也是要求精確，很多東西只要有一點不一定，我就要說可能，也許，一句話有時加幾個，把別人聽的云里霧里，莫名其妙。而且我的性格給我的身體也帶來了影響，我經(jīng)常在情緒焦慮，低落的時候出現(xiàn)腸易激綜合征，吃了解痙攣的藥物很快好了，還有會出現(xiàn)胃部不適，反流，心率快這樣的癥狀，唉。。家人理解不了
其實很多的人都不理解你的情況，只是我們能夠更好的理解你。遇到這種情況，還是需要盡早的心理咨詢的，畢竟他給你帶來勞累和不太舒服啊。只有你能夠把那個標(biāo)志放下來，一種淡定，允許任何事情都存在，你的心才能夠放松。
根據(jù)你描述的情況看。你這種情況很像是強迫癥。所以建議你一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一遍及時的治療，如果你感覺這種狀態(tài)對你的工作生活學(xué)習(xí)有影響，那就吃藥治療，你自己一定要學(xué)會調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時候，抓緊時間轉(zhuǎn)移注意力，平時不要過度的追求完美，享受做事的過程對于結(jié)果順其自然的去接納。要學(xué)會包容自己，允許自己犯錯誤。所謂的人無完人。
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病情分析：
你好，針對你描述的以上情況來看考慮你是個非常追求完美的人，并且不愿意求助他人，這與你的性格有一定關(guān)系，具有強迫思維和強迫行為的傾向。
指導(dǎo)意見：
像你這種狀況就會讓自己非常痛苦，因為人無完人，即便是在高深的學(xué)者科學(xué)家也有不懂的地方，也需要向別人求教，或者是借鑒別人的經(jīng)驗，所以你一定要改變你自己的想法和行為，建議進行心理治療幫助改變。
以上是對“您好，我的性格使我十分痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生，我感覺特別崩潰??！我是從初中開始有的這么一個特點，剛開始是走路必須踩格子走，后來我都不愿意走路，覺得好累，再后來自己硬是改正，慢慢不那么厲害了。然后是學(xué)習(xí)上，非要死磕，一點點不知道都不行，最后不僅效率低而且累的頭昏腦漲，進而就焦慮低落，惡性循環(huán)。我現(xiàn)在平時說話也是，必須保證完全準(zhǔn)確否則就得加個可能倆字，有時一句話加幾個也許，可能，就是我要求精準(zhǔn)，結(jié)果別人聽的云里霧里。我現(xiàn)在都不想看書了，家人以為我懶惰，其實是我不想重復(fù)那個痛苦的過程
這樣看來你的強迫癥的情況應(yīng)該是比較嚴(yán)重的，已經(jīng)影響了你的正常生活學(xué)習(xí)，建議去醫(yī)院就醫(yī)檢查，明確診斷，必要時給予藥物治療或者是心理行為治療。你也要順其自然，避免糾結(jié)。
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病情分析：
根據(jù)你的描述屬于心理問題，偏執(zhí)型人格，凡事較真兒愛專牛角尖。這與你的成長經(jīng)歷，性格特點有關(guān)，內(nèi)向，自卑不自信。
指導(dǎo)意見：
調(diào)整心態(tài)，放松自我，告訴自己，沒有人任何事情都能弄得懂的，本來問一下別人，很簡單就知道了，但自己一個晚上也想不明白，何苦呢。可以通過線下心理疏導(dǎo)，及時矯正你的認(rèn)知，解除你的困擾。
病情分析：
可能是性格過于內(nèi)向，遇到事情不好意思問別人，只有自己思考，愛鉆牛角尖，一個問題，思考不明白就不放手就不罷休，讓你感覺很煩惱。
指導(dǎo)意見：
希望你嘗試著去改變自己，經(jīng)常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外去散散步，參加一些集體性的社交活動，擴大交際面，逐漸的鍛煉自己的膽量，每天你自己積極的心理暗示，嘗試著與別人溝通交流，嘗試著與別人討論問題，讓自己自信起來，樂觀起來，開朗起來。必要時也可以輔助心理咨詢治療。
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