高四學(xué)生總是患得患失

      病情分析：
      你是一名高四的女生，你感覺(jué)自己經(jīng)常是患得患失，想的太多，反而影響了自己的學(xué)業(yè)，讓自己精神崩潰
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的理智告訴你，患得患失和想的太多對(duì)自己的學(xué)習(xí)是很不利的，可是你又無(wú)法控制這種情況，你需要放空大腦做一些放松練習(xí)，讓自己習(xí)慣于在好的心態(tài)下，專注的學(xué)習(xí)，這樣才能夠取得好成績(jī)，你可以在百度自測(cè)一下焦慮自測(cè)量表。我覺(jué)得你可能有些焦慮了，甚至是焦慮癥。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你是高四總是患得患失，擔(dān)心這會(huì)影響你學(xué)習(xí)，你高三就是這樣，最后心態(tài)不好，沒(méi)有考好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。一定要注意力集中，好好學(xué)習(xí)。與其多想，不如破釜沉舟的踏實(shí)學(xué)習(xí)才能有好的成績(jī)。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢疏導(dǎo)效果不錯(cuò)。
      
      以上是對(duì)“高四學(xué)生總是患得患失”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，可以說(shuō)你現(xiàn)在的心情可以理解的，因?yàn)閺?fù)讀壓力比較大，難免會(huì)擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，高三的學(xué)生壓力就很大的，作為復(fù)讀生更是心理精神雙重壓力都大，但是孩子你不妨想想，與其這樣患得患失的，豈不是更影響學(xué)習(xí)了，所以建議努力學(xué)習(xí)就好，結(jié)果固然重要，過(guò)程也是一種享受，精神放松的去學(xué)吧。