請問我是焦慮癥的表現(xiàn)嗎
健康咨詢描述： 我害怕和人溝通而且經(jīng)常煩躁不安。心慌胸悶。很容易發(fā)火，不喜歡別人靠近我老公靠近我我也會覺得要崩潰有一次我就不知道怎么辦我就打自己用力打可是一點都感覺不到疼。
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病情分析：
你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，有著這些表現(xiàn)癥狀，已經(jīng)是你感到了，不舒服不正常，那么這種情況下，也不需要給自己帶上任何一種精神疾病的標簽，你可以想一想，假如給你下任何一個標簽，對你的癥狀能否有所緩解呢？更能夠變得舒服一些嗎？還是變得更為不好？
指導意見：
所以建議你應該首先找正規(guī)醫(yī)院精神心理科的醫(yī)生或者當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，相信老師們會用專業(yè)的心理學理論和技能幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的途徑，緩解焦慮壓力，使你恢復到正常的生活當中去。
病情分析：
病情分析：我是焦慮癥嗎？焦慮癥的癥狀，神經(jīng)功能異常和肌肉緊張以及運動性不安的軀體癥狀，如頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、睡眠障礙、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫、坐立不安、輾轉反側等。
指導意見：
建議：可以做心理咨詢進行治療，平時全身心放松，不要有很大的壓力，不要打責任扛自己身上。平時多給自己一些愛好、興趣，讓每天都充實開心。最好讓患者平時多運動運動，走走路、散散步和慢跑等。還可以打籃球、打羽毛球等一些有意思的比賽。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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